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Más fruta y menos zumos

Todavía hay muchas personas que piensan que los zumos son saludables o que equivalen a una ración de fruta, pero la realidad es bien distinta.

Las hamburguesas vegetales, y en este caso la hamburguesa de alubias blancas, son una forma fácil y saludable de aumentar el consumo de legumbres.

Aunque puedes adquirir hummus de remolacha y palitos de zanahoria en el supermercado…

También puedes preparar de manera sencilla esta receta en casa.

Esta saludable receta de tortitas de avena y plátano es perfecta para los desayunos del fin de semana.

¡Disfruta de un capricho dulce!

Después de varias semanas de duro trabajo, por fin puedo anunciar el estreno de un nuevo podcast sobre veganismo: Malditos Veganos