Menú Semanal 19 de Octubre
Aquí tienes tu menú semanal que comienza el 19 de Octubre.
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13 – Yodo y algas marinas
voy a hablar sobre el yodo, un mineral bastante importante en nuestra alimentación y comúnmente encontrado en las algas marinas.
12 – Sol y Vitamina D
Me gustaría seguir hablando de algunos nutrientes esenciales y en este episodio en particular me voy a centrar en la Vitamina D.
Menú Semanal 12 de Octubre
Aquí tienes tu menú semanal que comienza el 12 de Octubre.
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11 – Lactancia materna y bebés veganos
Se escucha información de todo tipo sobre si es sano o no que los bebés sean veganos.
Así que voy a aclarar varios puntos sobre esto.
10 – Calcio, salud ósea y veganos
Todavía hay personas que piensan que los veganos tienen déficit de calcio por su alimentación, o que tienen que tomar suplementos.
Menú Semanal 5 de Octubre
Aquí tienes tu menú semanal que comienza el 5 de Octubre.
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9 – Hierro, anemia y veganos
Un error bastante común es que al no consumir carne (por su hierro) los veganos van a tener más riesgo de anemia.
Menú Semanal 28 de Septiembre
Aquí tienes tu menú semanal que comienza el 28 de Septiembre.
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8 – Omega-3 en veganos
Todavía se pueden escuchar y leer muchas cosas relacionadas con el omega-3 en veganos, y si es necesario suplementarse o no.
Actualización precios CoVid-19
Debido a la situación excepcional que existe actualmente debido a la CoVid-19, he bajado de forma indefinda los precios de la web al 50%.
7 – Suplementarse con B12
Realmente es muy importante suplementarse con vitamina B12, pero sobre todo cuando se está llevando una alimentación vegetariana.